Những cách thải độc kéo dài tuổi xuân đơn giản

Chuyên mục 'Khỏe để đẹp', người gửi yly, 6/9/14.

  1. yly Administrator

    Cùng Xinh Xinh khám phá một số cách thanh lọc, thải độc cơ thể đơn giản:
    1. Uống nước chanh ấm



    [​IMG]

    Uống nước chanh pha loãng với nước ấm là việc bạn cần làm đầu tiên vào buổi sáng khi ngủ dậy.Mặc dù chanh có vị chua và tính axit, nhưng nó cũng có tính kiềm giúp khôi phục lại sự cân bằng cho cơ thể. Chanh cũng hỗ trợ chức năng gan, đó là chìa khóa để bạn thanh lọc độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể. Uống một ly chanh ấm pha loãng trước bữa ăn sáng là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để thải độc nhẹ nhàng mỗi ngày.
    2. Tăng lượng chất xơ

    [​IMG]

    Sinh tố có màu xanh lá cây là một lựa chọn khác nếu bạn ngại ăn trái cây và rau mỗi ngày. Các loại sinh tố từ rau như nước rau má, cải xoăn, rau bina... sẽ giúp bạn bổ sung vitamin khoáng chất để khôi phục lại sự cân bằng giữa axit và kiềm trong cơ thể. Bạn cũng có thể ăn salad rau xanh cho các bữa chính hoặc bữa xế để bổ sung thêm rau cho cơ thể.
    3. Uống trà thảo dược

    [​IMG]

    Trà thảo dược như gừng, quế, thì là, bạc hà, hoa cúc... có thể thúc đẩy việc loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Bạn có thể dùng một ly trà gừng nóng sau bữa ăn tối. Nó sẽ làm sạch khoang miệng và giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn trước khi đi ngủ.
    4. Cố gắng uống ít nhất 2 lít nước/ ngày

    [​IMG]

    Nước là một thành phần quan trọng để thanh lọc cơ thể hiệu quả. Hầu hết các bác sĩ dinh dưỡng đều khuyên bạn nên ít nhất 8 ly nước/ ngày (tương đương với 2 lít nước). Nhưng nếu bạn đang thanh lọc cơ thể hoặc tập thể dục, bạn có thể cần uống nước nhiều hơn. Có thể cố gắng đáp ứng cho cơ thể từ 2-2,5 lít/ngày.

    Quỳnh Anh

    [​IMG]Theo Xinh Xinh

    Các bạn có thể tham khảo thêm vật tư sản phẩm ngành kính chúng tôi

    Wed site : http://kinhcuongluchanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá cửa nhựa lõi thép
    Báo giá kính mầu ốp bếp

    Web site :http://kinhcuongluc.comfor.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Web site :http://kinhhanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Chia sẻ