Lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh trong mùa mưa

Chuyên mục 'Bí quyết làm đẹp', người gửi yly, 16/8/14.

  1. yly Administrator

    Muốn tránh khỏi tình trạng này thì chúng ta phải có biện pháp thiết thực để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.

    1. Ăn nhiều rau tươi

    [​IMG]

    Hãy cố gắng ăn thật nhiều rau tươi và trái cây trong mùa này. Hạn chế ăn rau đã qua chế biến sẵn hoặc đông lạnh. Rửa tất cả các loại thực phẩm thật sạch sẽ, đặc biệt là ở lá rau và súp lơ. Những loại rau có nhiều kẽ thường là nơi không chỉ chứa ấu trùng và sâu mà còn có nhiều bụi bẩn nhất. Tỏi, hạt tiêu, gừng, nghệ, rau mùi… có thể giúp tăng cường tiêu hóa và cải thiện khả năng miễn dịch. Vì thế, hãy chú ý tới chúng trong thực đơn mùa mưa của gia đình.

    2. Giữ gìn vệ sinh

    [​IMG]

    Nước đọng lại sau cơn mưa hay sau trận lũ lụt là nơi sinh sản lý tưởng cho muỗi. Vì thế, hãy loại bỏ những nơi nước đọng. Bệnh sốt rét vàng da thường có nguyên nhân do muỗi sinh sản ở vùng nước động hoặc từ thực phẩm bị ô nhiễm. Vì vậy, nên phun thuốc chống muỗi ở khu vực bạn sinh sống, đồng thời nhớ lưu trữ kem chống muỗi và thuốc bôi côn trùng đốt để phòng những trường hợp xấu.

    Rửa sạch tay bạn mỗi khi trở về nhà, dùng nước rửa tay chống vi khuẩn. Ngoài ra, chú ý thường xuyên giặt giũ rèm cửa để loại bỏ bụi, không dùng lại khăn đã cũ để lau dọn.

    3. Uống trà thảo dược

    [​IMG]

    Hầu hết các loại trà thảo dược có giá trị chữa bệnh cao. Uống ít nhất 2 tách trà thảo dược mỗi ngày trong mùa mưa (đặc biệt là trà xanh, bởi trà xanh giúp giải độc cơ thể, chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi cảm lạnh và cúm). Trà bạc hà và húng quế cũng có đặc tính chữa bệnh cho cơ thể.

    4. Tập thể dục

    [​IMG]

    Tập thể dục là một phần quan trọng của chế độ chăm sóc sức khỏe trong mùa mưa. Do thời tiết mùa mưa không thuận tiện nhiều cho vận động ngoài trời, nhưng bạn có thể xem xét nhiều lựa chọn khác nhau để hoạt động trong nhà miễn là phù hợp và lành mạnh.
    Huyền Tạ

    [​IMG]Theo Xinh Xinh

    Các bạn có thể tham khảo thêm vật tư sản phẩm ngành kính chúng tôi

    Wed site : http://kinhcuongluchanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá cửa nhựa lõi thép
    Báo giá kính mầu ốp bếp

    Web site :http://kinhcuongluc.comfor.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Web site :http://kinhhanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Chia sẻ