Học tập chế độ ăn kiêng của những siêu mẫu hàng đầu thế giới

Chuyên mục 'Khỏe để đẹp', người gửi yly, 11/7/14.

  1. yly Administrator

    Rosie Huntington-Whiteley

    Bữa sáng được coi là bữa chính của thiên thần nội y Victoria’s Secret. Người hâm mộ đã phải ái ngại khi cô tiết lộ bữa ăn giàu dinh dưỡng nhất của cô chỉ bao gồm salat cà chua, xà lách và một chút xíu thịt bò nướng.

    [​IMG]


    Karlie Kloss


    Thiên thần “siêu mỏng” Karlie Kloss lại có cách giữ dáng rất đặc biệt. Ngoài việc hạn chế lượng thức ăn hàng ngày, Kloss còn có sở thích cho thêm quả bơ và ớt chuông vào đồ ăn bởi hai loại quả này giúp chậm tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu khiến cô không bị rơi vào cảm giác thèm ăn hay đói bụng.

    [​IMG]


    Heidi Klum


    Siêu mẫu tóc vàng nước Đức cũng có thực đơn rất thú vị khác. Cô chỉ ăn cà chua, rau bina và 3 quả trứng luộc 5 ngày trong tuần. Ngoài ra, bí quyết để cô có thể tự tin đứng trên sàn diễn là tập luyện với tạ đeo chân và bóng tập.

    [​IMG]


    Gisele Bundchen

    Với Gisele Bundchen, bữa trưa là điều tối quan trọng. Nhưng cô ăn cũng khá thanh đạm, chỉ với vài lát khoai tây, cà chua, súp lơ và chút thịt bằm. Đặc biệt, chân dài không uống rượu, và chỉ ăn thịt 2 lần/ tháng.

    [​IMG]


    Cara Delevingne


    “Siêu mẫu thích làm mặt xấu” Cara Delevingne chỉ ăn 4 trái chuối trong một ngày. Thực đơn này kéo dài suốt các tuần lễ thời trang mà cô tham gia.

    [​IMG]

    Adriana Lima

    Để luôn sở hữu thân hình gợi cảm như bây giờ, siêu mẫu Adriana Lima đã tiết lộ chế độ ăn uống dành riêng cho show diễn đình đám Victoria’s Secret. Trước khi diễn ra show diễn 9 ngày, cô chỉ được phép uống nước và ăn đồ lỏng. Đặc biệt, 12 tiếng trước giờ diễn, cô không uống nước để cơ thể nhẹ bớt.

    [​IMG]


    Miranda Kerr


    Miranda Kerr lại là tín đồ của chế độ ăn kiêng theo nhóm máu. Mỗi nhóm máu sẽ có một chế độ ăn riêng biệt giúp tối ưu hóa kết quả giảm cân cũng như duy trì vóc dáng thon thả. Miranda Kerr không cần phải cắt bỏ tất cả các loại thực phẩm yêu thích hàng ngày của bạn để giảm cân. Siêu mẫu một con đã sử dụng quy luật 80/20, ăn uống thực phẩm lành mạnh 80% trong một ngày và thoải mái cho đối tượng thực phẩm khác là 20%.

    [​IMG]


    Tyra Banks


    Bí quyết giữ được vóc dáng với 3 vòng quyến rũ của Tyra Banks là 1 chế độ ăn, uống lành mạnh đi kèm với những bài tập thể dục đơn giản.

    [​IMG]


    Cindy Crawford


    Siêu mẫu 43 tuổi áp dụng chế độ ăn kiêng của The Zone. Công thức này buộc phải kiểm soát chặt chẽ lượng calories đi vào cơ thể đó là 40% carbohydrates, 30% protein, 30% chất béo. Việc tập trung vào chế độ ăn kiêng này trong một thời gian dài đã giúp Cindy đốt cháy chất béo, hạn chế sự thèm ăn và giảm cân.

    [​IMG]


    Alessandra Ambrosio


    Bí quyết của thiên thần xứ Brazil đơn giản hơn là thường xuyên tập pilate và yoga ba lần một tuần. Ngoài ra, Alessandra Ambrosio còn phải kết hợp các buổi tập tăng cường kéo dài trong 10 ngày với huấn luyện viên riêng.

    [​IMG]


    Candice Swanepoel


    Candace Swanepoel lại yêu thích yoga và boxing. Cô luyện tập 3 lần/tuần, nhưng trước khi show diễn bắt đầu, cô đẩy lên thành mỗi ngày 1 lần. Về chế độ ăn, người đẹp 23 tuổi ăn nhiều rau xanh, thịt nạc, và bổ sung nhiều nước cho cơ thể.

    [​IMG]

    [​IMG]Theo Xinh Xinh

    Các bạn có thể tham khảo thêm vật tư sản phẩm ngành kính chúng tôi

    Wed site : http://kinhcuongluchanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá cửa nhựa lõi thép
    Báo giá kính mầu ốp bếp

    Web site :http://kinhcuongluc.comfor.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Web site :http://kinhhanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Chia sẻ

  2. vnsimp0202

    vnsimp0202 New Member

    Tham gia:
    2/2/15
    Bài viết:
    7
    "Like" đã nhận:
    0
    Chuẩn, comment nhiệt tình !
    --------------------------------------------
    Chữ ký ......
  3. caocaocao

    caocaocao New Member

    Tham gia:
    6/2/15
    Bài viết:
    8
    "Like" đã nhận:
    0
    Aophongdep.net chúng tôi có thể đáp ứng mọi nhu cầu về Áo phông in số của thị trường.
    Là công ty cung cấp áo thun trơn hàng đầu, Aophongdep.net có đầy đủ catologue về màu vải và chất liệu để khách hàng có thể lựa chọn.

    Áo Thun trơn đủ màuChúng tôi có nguồn vải trực tiếp, trực tiếp sản xuất tại xưởng nhà ,Giá thành , thời gian , chất liệu vải là ưu thế của chúng tôi. Bạn nào có nhu cầu mua áo thun trơn với mọi số lượng, mọi yêu cầu mình đều có thể đáp ứng được. Nếu bạn đặt hàng số lượng lớn và ổn định thì cứ liên hệ qua để được hưởng nhiều ưu đãi đặt biệt. Chúng tôi chuyên phân phối các mặt hàng áo thun trơn, có nhiều màu sắc lựa chọn. Đến với chúng tôi để được phục vụ:

    [​IMG]

    Đặt áo thun trơn theo yêu cầu: áo cổ trụ, áo có nón, áo khoác có dây kéo.
    2. Cung cấp số lượng không hạn chế (1-50.000 áo).
    3. Nguồn hàng ổn định
    4. Đầy đủ size, các loại form áo cho cả nam và nữ.
    5. Sản xuất chất liệu theo yêu cầu của khách hàng: PE, 65/35, Cotton 100% 2 chiều, Cotton 100% 4 chiều…
    6. Giá ưu đãi cực hấp dẫn.
    7. Thỏa sức sáng tạo, thể hiện cá tính với các hình in lên áo thun trơn theo ý tưởng của bạn.
    8. Đảm bảo thời gian giao hàng.
    ao-thun-tron-dep
    Áo thun trơn
    Công dụng của áo thun trơn :
    -Mặc áo thun trơn không hình in.
    - In Lụa (áo đồng phục): ( in được trên tất cả loại vải, tất cả màu vải)
    + Chỉ in được Số Lượng lớn, trên 10 áo và chỉ in được các màu nguyên ( màu không chuyển), Bền màu, không bong tróc.
    + giá thành áo thun trơn càng rẻ khi càng in ít màu và SL càng lớn
    + áo Fanclup, áo lớp, áo nhóm, áo đoàn, đội, áo quán ăn, công ty…
    - In chuyển nhiệt: ( chỉ in được các vải áo màu nhạt, in tốt trên vải PE và cotton 65%)
    + áo cặp, áo mặc lẻ, áo nhóm..áo thời trang, áo có hình chibi, hình người…
    - Áo vẽ: (vẽ được tất cả các loại hình, tất cả màu áo và chất liệu vải áo thun trơn, sinh động bằng nét vẽ tay, có “chất” hơn áo in)
    + áo cặp, áo lẻ, áo nhóm, màu vẽ không bong tróc, không phai màu.
  4. sakirapr0

    sakirapr0 New Member

    Tham gia:
    10/10/15
    Bài viết:
    3
    "Like" đã nhận:
    0
    Kính Gửi: Quý Khách Hàng.
    Truyền hình thịnh phát xin gửi tới quý khách hàng lòng tri ân và sự yêu mến, tin dùng của quý khách hàng đối với sản phẩm android tivi box chúng tôi phân phối
    Kính thưa quý khách hàng:
    Để chào đón xuân mới ất mùi, Cũng như tạo thêm sự hiểu biết của quý khách hàng với sản phẩm Android tivi box, Chúng tôi có chương trình khuyến mại cho tất cả các sản phẩm của smartshop tại Thái Nguyên:

    - Tặng Tài khoản xem film HD 01 năm Miễn Phí
    - Tặng tài khoản xem truyền hình HD, SD miễn phí .
    - Hỗ trợ firmware, phần mền miễn phí trọn đời
    - Bảo hành 12 tháng đối với tất cả các dòng sản phẩm
  5. xyt3ng2900

    xyt3ng2900 Member

    Tham gia:
    3/12/14
    Bài viết:
    67
    "Like" đã nhận:
    0
    Nhân dịp 20/11 tình cờ mình và nhóm bạn cùng Công ty có tổ chực Party nho nhỏ , nên cả nhóm quyết định đi ăn Lẩu Ếch . Đang đi trên con phố Bạch Mai , con phố vốn nổi tiếng với những món như : Bún riêu đêm , Tào Phớ Nè ..,. thì vô tình tại con Phố này mình thấy có Quán Lẩu Ếch mang tên “ Dũng Tuấn “ đập ngay trước mắt

    [​IMG]

    Cả nhóm quyết định vào đây ăn thử vì thấy quán cũng đông và cũng có nhiều hót girl đang ăn ^^ .

    Nói chung quán Lẩu Ếch 227 Bạch Mai cũng khá ngon và giá cả thì vô cùng hợp lý

    [​IMG]

    Nước Lẩu Ếch khá đậm đà tròn vị , khác hẳn với những quán Lẩu Ếch khác tại Hà Nội mà mình đã từng ăn, nước lẩu có vị chua thanh của mẻ , cay cay của măng ớt và vị ngọt của xương .

    [​IMG]

    Trong lúc chờ đợi món Lẩu Ếch , mình khuyên các bạn nên dùng thử món Ếch Xả Ởt hoặc Món Ếch Rang Muối vì thực sự 2 món đó không chỉ được đầu bếp của quán bầy biện một cách sạch đẹp mà nó còn có vị ngon ngọt đậm đà của “ Ếch Tươi “ thơm cay của gia vị ,và hơn thế nữa không phải Ếch đông lạnh bị đóng đá như những chỗ khác mà mình đã từng ăn.

    [​IMG]

    Quán có không gian rộng và thoáng đãng và sạch sẽ

    [​IMG]

    [​IMG]

    Nhân viên của quán phục vụ cũng khá nhanh nhẹn và nhiệt tình , vì mình thấy ngoài Lẩu Ếch là món chủ đạo, thì món Lẩu Riêu Cua Sườn Sụn cũng là một trong những món ăn vô cùng hấp dẫn được rất nhiều chị em phụ nữ ưa thích , món đó khá dễ ăn và giá 1 nồi chỉ rơi vào khoảng 200k cho 4 người ăn .

    [​IMG]

    [​IMG]

    Trước khi ra về anh chủ quán cũng rất nhiệt tình ra dắt xe cho tụi mình và luôn miệng nói “cảm ơn vì đã ủng hộ , nếu quán có gì thiếu xót phục vụ chưa được chu đáo thì bỏ qua dùm “
    Lẩu Ếch Dũng Tuấn 227 Bạch Mai : Đt . 0904401551 & 0943509902
  6. phatamchuan2007

    phatamchuan2007 New Member

    Tham gia:
    1/10/15
    Bài viết:
    6
    "Like" đã nhận:
    0
    DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ

    DÀNH CHO HỌC SINH CẤP 2,3


    Bạn sợ môn tiếng Anh vì bị mất căn bản ngữ pháp ---> Ôn luyện lấy lại căn bản, thật dễ dàng!

    Bạn muốn thi đậu TNPT & Đại học --> Ôn tập và luyện thi nâng cao, cũng không khó!

    Liên hệ: Cô Phương Thảo - 0903 530 826
    Thạc sĩ chuyên ngành Giảng Dạy Tiếng Anh

    Học tại: 363/18 Tân Kì Tân Quí Q.Tân Phú
    (gần siêu thị điện máy Chợ Lớn)

    Học phí: 450.000đ/tháng


    DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚDẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ DẠY NGỮ PHÁP CẤP 2,3 QUẬN TÂN PHÚ
  7. phamvantrungtin9

    phamvantrungtin9 New Member

    Tham gia:
    12/1/16
    Bài viết:
    3
    "Like" đã nhận:
    0
    Bài viết rất hay, chúc bạn ngày mới vui vẻ và hạnh phúc nhé! mình mới tham gia diễn đàn mong mọi người giúp đỡ! hi hi