Học cách chiều chuộng bản thân để thêm xinh đẹp

Chuyên mục 'Bí quyết làm đẹp', người gửi yly, 19/8/14.

  1. yly Administrator

    Hãy tận dụng khoảng thời gian trước khi đi ngủ để có thể mang lại cho chính mình sự thư thái, cân bằng, giúp giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn, bạn sẽ đẹp một cách đầy sức sống, cùng tham khảo vài lời khuyên giúp bạn chiều chuộng bản thân rất đơn giản dưới đây nhé:
    Mua một bộ đồ ngủ mới


    [​IMG]

    Thay vì mặc những bộ đồ ở nhà đã cũ kỹ, thỉnh thoảng bạn hãy tự sắm cho mình một chiếc váy ngủ mới, với chất liệu lụa hoặc satin mềm mát và vô cùng "nịnh" da, giúp cơ thể bạn được tự do hoàn toàn một cách nhẹ nhàng nhất.
    Massage chân

    [​IMG]

    Trước khi đi ngủ, hãy để bàn chân đã hoạt động cả ngày và vô cùng mệt mỏi của bạn được thư giãn. Bạn có thể ngâm chân trong nước ấm pha muối và vài giọt tinh dầu cam, chanh hoặc oải hương, sau khi nước nguôi dần, hãy lấy khăn sạch lau khô chân, massage chân vài phút bằng cách nhẹ nhàng ấn vào các huyệt dưới gan bàn chân, ấn nhẹ các ngón chân và kẽ chân. Cuối cùng, đừng quên thoa kem dưỡng da chân để gót chân luôn mềm mại nhé!
    Chăm sóc da

    [​IMG]

    Trước khi đi ngủ, đừng quên tẩy trang. Sau đó, bạn có thể đắp mặt nạ cho da, tùy vào chất da (1 lần/tuần), cuối cùng thoa kem dưỡng da ban đêm có chất chống lão hóa để làn da được phục hồi tốt nhất.
    Để làn da hấp thụ được dinh dưỡng, đừng quên tẩy da chết cho da 1-2 lần/tuần nhé!

    Nghe một bản nhạc

    [​IMG]

    Trước khi đi ngủ, bạn cần tránh hoạt động mạnh như tập thể dục, nó sẽ khiến thần kinh và các cơ bắp căng thẳng, khiến bạn khó ngủ. Thay vào đó, hãy làm mọi thứ nhẹ nhàng, nghe một bản nhạc du dương và thư giãn hoàn toàn tâm trí.
    Tắt hết đèn

    [​IMG]

    Theo một số nghiên cứu, phụ nữ ngủ trong bóng tối là tốt nhất. “Bóng tối” đóng một vai trò quan trọng tạo cơ hội để trứng được thụ tinh trong buồng tử cung. Điều này là do hoóc-môn melatonin có tác dụng bảo vệ trứng của người phụ nữ.
    Để việc sản xuất melatonin được tối đa, phải đảm bảo không có ánh sáng bên ngoài lọt vào phòng đồng thời tránh ánh sáng từ tivi và các thiết bị điện tử. Đây là lời tư vấn của giáo sư Reiter, thuộc trường Đại học Texas trên trang LiveScience.

    Quỳnh Anh

    [​IMG]Theo Xinh Xinh

    Các bạn có thể tham khảo thêm vật tư sản phẩm ngành kính chúng tôi

    Wed site : http://kinhcuongluchanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá cửa nhựa lõi thép
    Báo giá kính mầu ốp bếp

    Web site :http://kinhcuongluc.comfor.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Web site :http://kinhhanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Chia sẻ