Giúp bạn giảm cân với các loại đậu

Chuyên mục 'Khỏe để đẹp', người gửi nguyendat2010, 15/7/14.

  1. nguyendat2010 Member

    Chứa hàm lượng chất xơ và protein khá cao giúp cho bạn mau no, hạn chế cảm giác thèm ăn của bạn từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hãy cùng tham khảo qua các loại đậu sau đây để giúp bạn giảm cân hiệu quả nhé.

    Đậu xanh

    [​IMG]
    Đậu xanh chứa rất nhiều canxi, phốt pho, sắt và lysine giúp cân bằng nhiệt trong cơ thể, loại bỏ các độc tố và làm dịu cơn khát mà còn bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cho cơ thể hỗ trợ cho cơ thể trong trao đổi chất.

    Đậu xanh và chè từ đậu xanh giúp giảm cân rất hiệu quả vì nó có thể loại bỏ sự tích tụ mỡ trong cơ thể.

    Đậu xanh có tính mát rất tốt dùng để giải nhiệt và thanh lọc cơ thể. Thường xuyên ăn đậu xanh có thể giúp đào thải độc tố trong cơ thể, xúc tiến cơ thể trao đổi chất được bình thường. Đậu xanh có tác dụng giảm cholesterol, lại có thể bảo vệ gan và chống dị ứng.

    Đậu đỏ

    [​IMG]
    Cũng như đậu xanh, đậu đỏ chứa nhiều các chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như nhuận tràng thông tiện, giảm huyết áp, giảm mỡ máu, điều tiết đường máu, giải độc chống ung thư, đậu đỏ đặc biệt hiệu quả trong việc loại bỏ phù nề và có thể loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể

    Đậu tương

    [​IMG]
    Hàm lượng đạm trong đậu tương khá cao có thể ngang bằng với lượng đạm trong thịt heo. Chính vì vậy, đậu tương được gọi là “thịt thực vật”.

    Những người giảm cân có thể dùng đậu tương trong chế độ ăn uống hàng ngày, bởi vì hàm lượng protein và canxi có trong đậu nành có thể giúp làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể, và tăng cường sự phát triển của xương và cơ bắp. Do đó, đậu có tác dụng tích cực trong việc giảm cân.

    Đậu đen

    [​IMG]
    Hàm lượng chất xơ trong đậu đen rất cao có thể giúp cải thiện chứng táo bón, đậu đen còn chứa vitamin B1 và vitamin E, có thể khôi phục lại sức mạnh của cơ thể con người và cải thiện tình trạng của da. Do vậy, đậu đen có hiệu quả trong việc giảm cân và đẹp da.

    Chè đậu đen có chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, anthocyanins và chất dinh dưỡng khác, nó có thể được sử dụng như một thức uống giảm cân và đẹp da.


    Các bạn có thể tham khảo thêm vật tư sản phẩm ngành kính chúng tôi

    Wed site : http://kinhcuongluchanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá cửa nhựa lõi thép
    Báo giá kính mầu ốp bếp

    Web site :http://kinhcuongluc.comfor.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Web site :http://kinhhanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Chia sẻ