Giảm cân vẫn đẹp da với trái cây

Chuyên mục 'Khỏe để đẹp', người gửi yly, 14/8/14.

  1. yly Administrator

    Bưởi


    [​IMG]

    Bưởi là loại quả giàu vitamin C mà rất ít calo, là thực phẩm giảm cân tuyệt vời với lượng đường thấp, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất. Ăn nửa quả bưởi trước bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít hơn mà không cần đối phó với cơn đói.


    [​IMG]

    Bơ giàu axit béo omega 9, cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể có thêm năng lượng. Bạn có thể tiêu thụ một lượng bơ vừa phải trong thực đơn để bổ sung lại nguồn năng lượng đã mất khi kiêng khem các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ.


    Chanh

    [​IMG]

    Chanh là một sự lựa chọn lý tưởng cho nhiều người ăn kiêng. Chanh có thể giải độc gan, cũng giống như bưởi, giúp thúc đẩy sự trao đổi chất, sau bữa ăn sáng, bạn có thể pha loãng chanh và uống thay nước vào buổi sáng.
    Dưa hấu

    [​IMG]

    Giàu nước và có hàm lượng hydrat-cacbon thấp, dưa hấu có thể cải thiện tiêu hóa và giúp giải độc cơ thể. Tuy nhiên, đừng nên ăn dưa hấu quá nhiều, chỉ 1 miếng/ngày nếu bạn đang giảm cân vì dưa hấu vẫn có độ ngọt nhẹ.
    Quả mâm xôi, việt quất

    [​IMG]

    Mâm xôi và việt quất giàu chất xơ, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn nhiều so với đồ ăn nhẹ khác.


    Cà chua

    [​IMG]

    Cà chua rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa nhằm thúc đẩy đốt cháy chất béo, đồng thời chiến đấu gốc tự do. Bạn có thể tăng sức mạnh của lycopene bằng cách chế biến cà chua thay vì ăn sống.
    [​IMG]Theo Xinh Xinh

    Các bạn có thể tham khảo thêm vật tư sản phẩm ngành kính chúng tôi

    Wed site : http://kinhcuongluchanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá cửa nhựa lõi thép
    Báo giá kính mầu ốp bếp

    Web site :http://kinhcuongluc.comfor.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Web site :http://kinhhanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Chia sẻ