Dấu hiệu thừa cholesterol ở chân

Chuyên mục 'Khỏe để đẹp', người gửi admin, 21/6/13.

  1. admin Administrator

    Khi bạn bị đau chân, đó có thể là dấu hiệu thừa cholesterol trong cơ thể. Triệu chứng cholesterol bị thừa ngầm báo hiệu động mạch máu đến tim có nguy cơ bị tắc nghẽn.

    1. Đau ở chân

    Do máu đến động mạch tắc nên không cung cấp đủ máu đến đôi chân, vì vậy mà người bệnh thấy đau ở chân. Cơn đau có thể ở bắp chân đùi hay lan tới mông. Một số người không có cảm giác đau nhức nhưng thường thấy mỏi hay nặng ở chân, nhất là khi ở tư thế nằm hay ngồi lâu.

    2. Chuột rút ban đêm

    Nhiều người bị cholesterol cao thường xuyên bị chuột rút ban đêm ở cổ chân, gót chân hay bắp chân khi ngủ hoặc khi nằm nghỉ lâu trên giường. Lúc này, nếu đưa chân lên cao rồi lắc hay đong đưa bàn chân, cổ chân, kê chân lên gối cao, bạn sẽ thấy cơn đau dịu xuống.


    4f716230-7272-4eb3-9efd-5f49a305a27f.
    Ảnh mang tính minh họa​

    3. Da và móng thay đổi

    Vì không nhận đủ máu đến tận những mạch máu nhỏ nên da và móng tay, móng chân trở nên nhợt nhạt, xỉn màu, trong khi đó da mặt lại hay bị đỏ và dễ đổ mồ hôi, đó là do máu bị tắc nghẽn có xu hướng lưu thông lên phần trên của cơ thể như đầu, mặt… Móng chân trở nên dày, xù xì nhưng lại mọc rất chậm. Dấu hiệu móng chân nhanh dài chứng tỏ máu của bạn lưu thông tốt, không bị cholesterol cao.

    4. Bàn chân lạnh ngắt

    Bàn chân của người có cholesterol thường hay lạnh ngắt hoặc có cảm giác mát khi chạm vào, ngay cả khi người đó vừa vận động trong tiết trời nóng bức. Đó là do trong các mạch máu luôn có chất giúp giữ ấm da, nhưng ở người có cholesterol cao, máu khó lưu thông đến đầy đủ nên chân luôn lạnh. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng đây không phải là dấu hiệu đặc trưng nhất, vì trên thực tế, bàn chân lạnh có thể do nguyên nhân tuổi cao hoặc cơ địa…

    5. Bất thường màu da

    Các nhà nghiên cứu đã thí nghiệm để tìm ra sự bất thường màu da ở bàn chân, nơi cuối cùng của cơ thể nên ít nhận được máu nhất. Và người ta dễ dàng tìm ra nếu người có cholesterol cao khi ngồi im thì da ở bàn chân và ngón chân có sắc xanh tái, khi gác chân lên bàn cao da chuyển sang tím hoặc đỏ. Đó là do sự thay đổi lớn về dòng máu đến chân thay đổi.

    6. Chân bị lở loét, lâu lành

    Sự thiếu máu cục bộ dẫn đến những vết thương ở chân dù nhỏ cũng khiến chúng trở nên khó lành, vết thương chuyển sang màu nâu tím hoặc đen do máu đông lâu và ít máu lưu thông để cải thiện vết thương.

    7. Chân hay bị tê hoặc cảm thấy yếu, run rẩy

    Đặc biệt là khi nằm nghỉ, chân dễ bị tê, cảm giác châm chích, mỏi rã rời, nặng hơn là khi vận động thấy đau.

    8. Teo cơ bắp chân

    Một số người có trọng lượng thừa, nhưng đôi chân thì quá nhỏ bé so với cơ thể. Đây không phải do bẩm sinh mà là do sự giảm kích thước của bắp chân. Máu nuôi không đầy đủ nên làm giảm số lượng các sợi cơ dẫn đến teo cơ hoặc giảm kích thước bắp chân.

    9. Hoại tử mô

    Trường hợp rất nặng trong số 20% người có cholesterol cao đi kèm với tình trạng bệnh mạch vành, suy tim… là tình trạng hoại tử mô dẫn đến phải cắt bỏ dần dần chi dưới.

    10. Khó cương cứng

    Đặc biệt ở người đàn ông, cholesterol cao có thể ảnh hưởng đến sự cương dương. Trong sinh hoạt tình dục, do máu đến khu vực đùi trong và cơ quan sinh dục ít nên "cậu bé" không được bơm đủ kích thích để cương cứng.

    Nên đo cholesterol định kỳ

    Đo mức cholesterol hàng năm là việc khá đơn giản, nằm trong danh mục những xét nghiệm khám sức khỏe tổng quát. Xét nghiệm cholesterol toàn phần sẽ đo lường 4 loại chất béo trong máu gồm: tổng số cholesterol trong máu (kết quả chung), cholesterol DHL (cholesterol tốt), cholesterol LDL (cholesterol xấu) và triglyceride (tế bào chất béo trong máu). Mức triglyceride và LDL càng cao thì càng không tốt, lúc này bạn phải chú ý chế độ ăn và sinh hoạt để điều chỉnh mức cholesterol ổn định.

    ------------------------
    7 nguyên nhân gây cholesterol cao

    1. Thói quen ăn uống: Trên thực tế, có rất nhiều người thích ăn thịt hơn ăn rau, họ luôn cảm thấy thiếu thịt trong chế độ ăn của mình. Một chế độ ăn giàu thịt gây nguy cơ cao bị cholesterol trong máu, thủ phạm là các chất béo không bão hòa có trong thịt động vật, nhất là thịt đỏ như bò, cừu, bê; da hay phủ tạng động vật; các thực phẩm bổ dưỡng khác như trứng, sữa, phô-mai được tiêu thụ quá nhiều cũng không tốt. Ngay cả các loại bánh ăn vặt như bánh quy, khoai tây chiên, chocolate và bơ thực vật có trong các món ăn đường phố cũng chứa rất nhiều cholesterol.

    2. Trọng lượng: Thừa cân làm cơ thể tăng sản sinh ra trygliceride (cholesterol xấu) và giảm HDL (cholesterol tốt).

    3. Mức độ vận động: Thiếu hoạt động thể chất cũng gây ra tình trạng tương tự là giảm cholesterol tốt và tăng cholesreol xấu.

    4. Tuổi tác và giới tính: Sau lứa tuổi 20, lượng cholesterol trong cơ thể bắt đầu tăng lên tự nhiên do quá trình chuyển hóa cơ bản của cơ thể bắt đầu chậm lại. Ở nam giới, sau tuổi 50 là giai đoạn hay bị cholesterol cao cấp tính. Ở phụ nữ, cholesterol cũng tăng cao đột ngột sau tuổi mãn kinh.

    5. Sức khỏe tổng quát: Tình trạng sức khỏe chung của cơ thể có ảnh hưởng đến cholesterol trong máu bạn. Nếu có bệnh tiểu đường hoặc bệnh về tuyến giáp, cholesterol trong máu bạn có khuynh hướng cao hơn.

    6. Tiền sử gia đình: Nếu trong gia đình có người bị cholesterol cao, bạn cũng dễ có nguy cơ bị tình trạng này hơn những người khác.

    7. Hút thuốc lá: Chất nicotine trong thuốc lá sẽ làm giảm cholesterol tốt trong máu của bạn, thay vào đó tăng cholesterol xấu.

    HỎI & ĐÁP SỨC KHỎE

    Q: Tôi bị bệnh đau đầu theo thời tiết, ví dụ trời đang mưa chuyển sang nắng hay ngược lại, cơn đau thường ập đến dài kỳ vào thời điểm giao mùa. Tôi nên làm gì?
    (Hương Trà, Vĩnh Long)

    A: Có khá nhiều người bị như bạn, trong y khoa gọi đùa là những người mắc bệnh thời tiết. Bạn có biểu hiện cảm giác “muốn bệnh” hoặc bệnh thật sự khi thời tiết chuyển đổi đột ngột, nhiều gió mùa hay gió chướng. Triệu chứng đau ở phần trên của mặt như hốc mắt và trán, chảy nước mắt, sổ mũi, nghẹt mũi và đổ mồ hôi vùng đầu, mặt, người uể oải mệt mỏi, có khi chuyển thành cảm.

    Vấn đề này dường như thuộc dạng cơ địa và dị ứng nhiều hơn là mắc một bệnh thật sự. Bạn nên uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây tươi, bổ sung thuốc vitamin đặc biệt vitamin C, tập thể dục nhẹ nhàng cũng giúp bạn giảm đau đầu rất tốt. Đồng thời, tăng cường việc đi bộ, đi dạo để hít thở không khí tự nhiên thay vì ngồi trong nhà quá nhiều để giảm chứng dị ứng thời tiết hiệu quả.

    Q: Tôi 32 tuổi, mới sinh con được một năm. Kể từ khi có thai đến giờ, vị giác của tôi thay đổi, trong miệng luôn có mùi tanh hoặc mùi kim loại. Vậy đâu là lý do?
    (Quỳnh My, Cam Ranh, Khánh Hòa)

    A: Sự thay đổi vị giác ở phụ nữ thường đến do thay đổi hoóc môn và hoạt động tiêu hóa. Vào giai đoạn hoóc môn nội tiết tố trong cơ thể thay đổi nhiều như mang thai, tiền kinh nguyệt, vị giác có thể thay đổi, phụ nữ thường hay cảm thấy miệng có vị tanh hơn, mùi trong miệng nặng hơn, nêm nếm đồ ăn không chính xác. Khi bạn ăn chế độ ăn quá nhiều chất béo, ít sinh tố C cũng có thể làm lưỡi có vị kim loại (từ đạm).

    Để hạn chế, bạn nên ăn nhiều trái cây có vị chua, bổ sung vitamin C và uống nhiều nước nhằm giúp tuyến nước bọt hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời hạn chế ăn mặn và quá nhiều chất béo, uống ít cà phê hay rượu vì những thực phẩm này làm khô miệng tăng cảm giác có vị kim loại, vị tanh trong miệng nhiều hơn. Ngoài ra, có một nguyên nhân khác nữa đó là nhiễm trùng vùng mũi, họng, có polyp mũi… cũng có thể làm vị giác thay đổi, bạn nên kiểm tra xem có phải nguyên nhân này không để loại trừ.

    Các bạn có thể tham khảo thêm vật tư sản phẩm ngành kính chúng tôi

    Wed site : http://kinhcuongluchanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá cửa nhựa lõi thép
    Báo giá kính mầu ốp bếp

    Web site :http://kinhcuongluc.comfor.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Web site :http://kinhhanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Chia sẻ