Chăm sóc răng miệng tổng quát

Chuyên mục 'Làm đẹp răng', người gửi Thu Hằng, 27/6/13.

  1. Thu Hằng Active Member

    Một hàm răng hấp dẫn khỏe mạnh giúp bạn tự tin hơn khi đứng trước mọi người. Bạn đã biết chăm sóc răng miệng đúng cách chưa?


    [​IMG]

    Sức khoẻ răng miệng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ của bạn. Tuy nhiên hầu hết mọi người chỉ để ý đến răng miệng do vấn đề thẩm mỹ mà không nhận thấy tầm quan trọng & mức độ ảnh hưởng của răng miệng với sức khoẻ. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của răng miệng và chắc sẽ khiến bạn muốn đánh răng ngày 2 lần và gặp nha sỹ thường xuyên hơn.

    Miệng là cửa ngõ vi khuẩn và vi trùng xâm nhập vào cơ thể người. Miệng là nơi dễ dẫn đến việc nhiễm trùng và từ nơi này vi khuẩn /vi trùng đi tới các bộ phận khác trong cơ thể. Trên thực tế, rất nhiều bệnh được bắt đầu từ miệng. Các nghiên cứu cho thấy vệ sinh răng miệng kém có ảnh hưởng, hoặc dẫn đến viêm nướu, tiểu đường, bệnh tim mạch, rủi ro trong khi mang thai, và thậm chí đột quỵ. Nó nghiêm trọng hơn, nhưng thật khó chịu và việc chăm sóc răng miệng kém dẫn đến bệnh hôi miệng.

    Đừng quên miệng là nơi bẩn nhất của cơ thể, bởi nó chứa rất nhiều vi trùng và vi khuẩn – kể cả khi bạn đánh răng rất sạch. Tuy nhiên, nếu ít được chăm sóc đến răng miệng, miệng bạn sẽ nhiều vi kkhuẩn và vi trùng hơn nữa. Đánh răng nhiều cũng chưa đủ, đánh răng thường xuyên, súc miệng với nước súc miệng diệt khuẩn, dùng chỉ nha khoa, và đi khám nha sỹ định kỳ 6 tháng/ 1 lần để được làm sạch răng là cần thiết, nhưng miệng bạn không bạo giờ hết được vi khuẩn.

    [​IMG]

    Làm gì khi bị hôi miệng?
    Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi khó chịu. Mùi hôi này có thể thường trực hoặc bị gây ra do các tác nhân nào đó.
    Đối với hầu hết các bệnh nhân, hôi miệng bi gây nên do hàng triệu con vi khuẩn sống trong miệng, bám trên các mảng bám tích tụ sau khi ăn. Miệng là môi trường tuyệt vời cho vi khuẩn sống & sinh sôi do đặc điểm ẩm của môi trường miệng. Trên thực tế, hôi miệng cũng có thể được phát hiện một cách đơn giản ngay sau bạn thức dậy hoặc có thể có nguyên nhân từ vấn đề sức khoẻ toàn thân. Tuy nhiên, theo thống kê, hơn 80% các ca bệnh hôi miệng không phải là do nguyên nhân bệnh lý nghiêm trọng về sức khoẻ mà do vi khuẩn trong miệng gây ra.
    Hôi miệng khi thức dậy buổi sáng là do khi bạn ngủ nước bọt ít tiết ra hơn. Khi nước bọt ít tiết ra, các tế bào chết sẽ đóng trên lưỡi Và vi khuẩn trong miệng sẽ ăn các tế bào chết trên lưỡi, gây ra mùi hôi. Đây là nguyên nhân tại sao mỗi người khi thức dậy buổi sáng đều bị hôi miệng.
    Một ly do đặc biệt khác là nguyên nhân vệ sinh răng miệng kém. Nếu bạn không đánh răng thường xuyên, chắc chắn đôi lúc bạn sẽ bị hôi miệng.

    Trong một số trường hợp, khi bị sâu răng, viêm nướu, nhiễm trùng ở răng cũng là nguyên nhân bị hôi miệng. Những trường hợp này, sau khi được chữa răng tốt, bạn sẽ hết bị hôi miệng. Việc tự chữa sẽ không giúp bạn giải quyết gốc rễ vấn đề hôi miệng. Ngoài ra hôi miệng trầm trọng cũng có thể gây nên bởi các bệnh lý tiểu đường, bệnh lý về gan hoặc phổi.
    Hơn nữa, các thức ăn gây mùi như tỏi, hành, cà phê, thuốc lá cũng gây hôi miệng.
    Hi vọng những thông tin trên bổ ích và giúp bạn tránh được tình trạng hôi miệng. Đừng để người khác cảm thấy ái ngại kih tiếp xúc vì hơi thở không mấy thiện cảm của bạn.
    Nếu bạn bị hôi miệng, hãy mạnh dạn đến với Nha Khoa Sakura, chúng tôi chắc chắn sẽ giúp bạn tự tinh hơn.

    [​IMG]

    Bạn đánh răng đúng cách chưa?
    Đánh răng, chải răng có thể làm mất đi những bựa thức ăn bám quanh răng và các loại vi khuẩn làm ổ gây sâu răng, làm cho hơi thở không có mùi. Đánh răng đúng cách như sau: chải mỗi vị trí từ 5 lần trở lên; hay chải mỗi mặt răng là 30 giây (mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai và mặt bên). Cách chải mặt ngoài và mặt nhai: đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ với hàm răng, chải theo chiều từ chân răng đến mặt nhai với động tác tới lui nhẹ nhàng. Tránh chải răng theo chiều ngang vì nó sẽ làm mòn chân răng. Chải cẩn thận mỗi vùng 2-3 răng và tuần tự như thế cho sạch tất cả các răng. Đối với mặt trong: đặt lông bàn chải theo chiều thẳng đứng và dùng đầu bàn chải nhẹ nhàng chải từ trên xuống dưới. Làm sạch lưỡi bằng cách dùng bàn chải cạo, hoặc cạo lưỡi bằng que cạo lưỡi. Nên tránh đánh răng quá nhiều, quá nhanh, quá mạnh làm chảy máu lợi và nướu răng. Khi dùng bàn chải tự động phải sạch kỹ từng răng, vòng theo độ cong của nướu răng và hình dáng của răng để lấy hết các mảng bám trên răng, giữ đầu lông bàn chải ở từng răng trong vài giây để chải sạch rồi mới di chuyển qua răng kế tiếp. Mặc dù đã chải răng vẫn phải dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám ở cổ răng, kẽ răng, vì vẫn còn 40% diện tích răng bàn chải chưa làm sạch được.

    [​IMG]

    Dùng chỉ nha khoa như thế nào?
    Chăm sóc răng miệng là vô cùng quan trọng. Một việc quan trọng trong chăm sóc răng miệng mà nhiều người không mấy quan tâm là sủ dụng chỉ nha khoa. Viêc nghe thì rất đơn giản nhưng dùng chỉ nha khoa thế nào là đúng cách.

    Bề mặt giữa các răng là nơi mà bàn chải của bạn không chải đến được, thì cách vệ sinh tốt nhất là dùng chỉ nha khoa. Bạn nên dùng chỉ nha khoa thường xuyên như đánh răng và tốt nhất là sau các bữa ăn, hoặc tối thiểu là buổi tối trước khi đi ngủ.

    Để bắt đầu, hãy cắt 1 đoạn khoảng 15cm, quấn 2 đầu của sợi chỉ nha khoa vào ngón giữa, dùng ngón cái và ngón trỏ để đềiu khiển sợi chỉ luồn là chải qua lại giữa các răng. Khi chải giữa các răng bằng chỉ nha khoa, lưu ý đừng cắt sâu vào nướu. Lưu ý làm sạch kẽ giữa các răng bằng việc dịch chuyển qua lại sợi chỉ giữa các kẽ răng.

    [​IMG]

    Ăn uống thế nào để có hàm răng khỏe, đẹp?
    Hạn chế ăn thức ăn ngọt như bánh kẹo, nước đường; nên ăn các loại rau, củ, trái cây tươi; không nên hút thuốc lá; khi không có điều kiện đánh răng sau khi ăn thì có thể thay thế bằng cách nhai kẹo cao su không đường, vì nhai kẹo cao su giúp miệng tiết nước bọt, hạn chế các mảng bám trên răng. Thực hiện việc khám răng định kỳ 6 tháng một lần, để được phát hiện và điều trị sớm các bệnh răng miệng.

    Một số thức ăn có liên hệ với các vi khuẩn gây sâu răng. Mặc dù chế độ dinh dưỡng kém không trực tiếp gây bệnh răng miệng, nhưng bệnh răng miệng sẽ tiến triển nhanh hơn và nặng hơn ở những bệnh nhân có chế độ dinh dưỡng thiếu thốn. Dinh dưỡng kém giảm sức đề kháng dễ bị sâu răng hơn. Vì vậy, việc ăn thức ăn đa dạng, chế độ ăn cân bằng không những cải thiện sức khỏe răng miệng mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh khác. Nên ăn những thức ăn: trái cây, rau quả, bánh mì, ngũ cốc, sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt, cá, các loại đậu… Tránh những chế độ ăn mất cân đối làm khiếm khuyết vitamin và muối khoáng. Tránh khô miệng bằng cách uống nhiều nước. Nước bọt sẽ bảo vệ cả mô mềm và mô cứng trong miệng. Khi ăn vặt nên hạn chế những thức ăn dính, ngọt, dẻo… vì chúng dễ gây sâu răng. Thay vào đó hãy chọn những thức ăn có lợi cho răng như: các hạt, rau tươi, sữa chua; những loại nước có gas có chứa nhiều đường sẽ làm mòn răng, đặc biệt là acid trong các loại nước quả sẽ vô hiệu hóa men răng, giúp vi khuẩn gây viêm, nhất là khi dùng đồ uống có quá nhiều đường và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
    Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ tốt đối với răng của bạn. Bạn cũng nên đi khám răng để răng bạn được làm sạch & đánh bóng và kiểm tra ít nhất 2 lần/ năm.

    Các bạn có thể tham khảo thêm vật tư sản phẩm ngành kính chúng tôi

    Wed site : http://kinhcuongluchanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá cửa nhựa lõi thép
    Báo giá kính mầu ốp bếp

    Web site :http://kinhcuongluc.comfor.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Web site :http://kinhhanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Chia sẻ

    Attached Files: