Các loại Vitamin nào giúp cho bạn có làn da mượt mà

Chuyên mục 'Địa chỉ làm đẹp', người gửi binhpham1, 19/7/13.

  1. binhpham1 New Member

    Ánh nng, khói bi và ô nhim, thm chí các loi m phm có th làm hng da bn nếu bn không biết cách bo v và tái to làn da. Đ có làn da sáng khe và mn màng thc ra không khó, ch cn gi cho da bn luôn sch s và có đ m tương đi, ung đc hàng ngày và cung cp thêm mt s vitamin cn thiết cho da. Các loi vitamin cho làn da mưt mà sau đây s giúp bn ci thin làn da mình mt cách đáng k.


    Beta-carotene
    Cơ th ca bn chuyn đi beta-carotene thành vitamin A khi cn thiết đ chng li các tác đng ca các gc t do phá v các collagen trong da. Ngoài tác dng gim thiu s xut hin ca nếp nhăn, vitamin A có hiu qu trong vic kim soát s bùng phát ca mn trng cá. Bn có th b sung beta-carotene trong các viên ung hoc ăn nhiu trái cây và rau qu như cà rt và đào đây không chcách làm trng da rt hiu qu mà còn rt tôt cho cơ th.

    Vitamin C và E
    Vitamin C và E là hai cht chng oxy hóa mnh m kết hp vi nhau giúp bn tr hóa làn da. Ngoài ra hai loi vitamin này còn gim hu qu ca vic da tiếp xúc quá nhiu vi ánh nng mt tri. Vitamin C làm tăng quá trình sn xut collagen giúp da bn săn chc và mn màng hơn. Trong khi đó vitamin E giúp bn ngăn nga các bnh liên quan đến ung thư da. Bn nên b sung thêm vitamin C trong chế đ ăn ca mình bng cách ăn nhiu trái cây và rau màu xanh đm, và đ có thêm vitamin E, bn nên ăn nhiu các loi ngũ cc, rau lá xanh và đu nành. Ngoài ra, các loi kem bôi có cha vitamin C có th làm gim nếp nhăn và đy nhanh vic cha lành vết thương. Mt s thuc m có cha c hai loi vitamin C và E giúp làm chm quá trình lão hóa da và làm trng da mt cách t nhiên.

    Biotin và Niacin
    Rt nhiu các vitamin nhóm B, chng hn như biotin và niacin, h tr và thúc đy làn da khe mnh. Cơ th t nhiên sn xut mt s biotin, nhưng nếu bn b sung thêm các cht này s giúp cân bng đ m ca da. Niacin làm giãn các mch máu và mao mch và tăng lưu lưng máu thúc đy tăng trưng tế bào da khe mnh. Bn có th b sung các vitamin nhóm B này bng các loi thc phm như bt yến mch, chui, trng và go.

    Thm M Vin Kangnam
    Đa ch: 39 Quang Trung – Qun Hoàn Kiếm – Hà Ni
    Tel: 04.62.55.99.77 – Mobile: 0968.999.777


    Bài viết đưc sưu tm t ngun: http://tamtrang.com.vn (Bn nào copy bài viết nh ghi rõ ngun nhé.)

    Các bạn có thể tham khảo thêm vật tư sản phẩm ngành kính chúng tôi

    Wed site : http://kinhcuongluchanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá cửa nhựa lõi thép
    Báo giá kính mầu ốp bếp

    Web site :http://kinhcuongluc.comfor.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Web site :http://kinhhanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Chia sẻ

  2. EVENTBOSS

    EVENTBOSS New Member

    Tham gia:
    26/7/13
    Bài viết:
    1
    "Like" đã nhận:
    0
    Ăn dâu làm da tốt lên trông thấy đấy chị em
  3. admin

    admin Administrator Staff Member

    Tham gia:
    1/4/12
    Bài viết:
    1,072
    "Like" đã nhận:
    15
    Up lên cho bạn nào chưa biết.