8 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn

Chuyên mục 'Thực phẩm làm đẹp', người gửi ntcgiang, 25/6/12.

  1. ntcgiang Member

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có nhiều loại thực phẩmkhông những giúp chị em chúng ta có làn da hồng hào săn chắc, mà còn rất tốt cho sức khỏe và lại rất dễ tìm nữa. Hãy cùng Evashop khám phá nhé!

    [​IMG]

    Bạn có thể làm đẹp với những thực phẩm quen thuộc, dễ tìm

    1. Sữa chua

    Sữa chua hoàn hảo đối với những người mong muốn vóc dáng đẹp, đặc biệt gắn bó với những ai đang theo chế độ ăn kiêng. Không chỉ chứa protein giúp bạn khỏe hơn, sữa chua còn có hương vị rất thơm ngon nữa.
    Trong sữa chua có nhiều axit amino giúp làm mờ quầng thâm mắt. Nếu đêm nay bạn phải thức khuya, hãy ăn trước một hộp sữa chua dầm hoa quả vào bữa sáng để loại bỏ mọi vết thâm có thể xuất hiện trên mắt do hậu quả của việc thức đêm mang lại.

    [​IMG]
    Sữa chua rất hiệu quả trong việc làm mờ quầng thâm mắt
    2. Cần tây

    Hãy ghi nhớ điều này: Cần tây mang lại hơi thở thơm tho cho bạn. Loại rau này bắt bạn phải nhai lâu hơn so với ăn các loại củ khác như cà rốt hay dưa chuột. Càng nhai lâu, bạn càng tiết ra nhiều nước bọt hơn, có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng. Ngoài ra bạn cũng có thể xoay nhuyễn cần tây làm nước uống, sẽ rất tốt cho da đấy!

    [​IMG]

    Nước ép cần tây giúp làm đẹp da
    3. Nước lọc

    Không ít ngôi sao thừa nhận bí quyết làm đẹp của họ chính là uống nhiều nước lọc. Quả đúng như vậy, ngay cả các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng, không thể thiếu nước nếu bạn muốn có thân hình mảnh mai, xinh đẹp.

    Khi cơ thể được cung cấp độ ẩm cần thiết, các chức năng tiêu hóa sẽ đạt phong độ tốt nhất, vóc dáng của bạn sẽ mảnh mai do không tích mỡ thừa. Tốt nhất hãy uống 8 cốc nước mỗi ngày. Muốn ngon miệng hơn? Cho vài lát chanh vào nhé!

    4. Con hàu

    Theo y học cổ truyền,con hàu là trợ thủ đắc lực cho “sức mạnh đàn ông” của cánh mày râu vì giàu kẽm, ăn vào trị được chứng mất ngủ do nhiệt, người nóng khô khát, hoa mắt, chóng mặt… Song nó cũng rất tốt cho phụ nữ, có tác dụng giảm mụn nhờ chất dầu nó tiết ra. Phụ nữ rối loạn tiền mãn kinh,phụ nữ sau sinh thiếu sữa, thiếu máu ăn hàu cũng rất tốt.

    [​IMG]
    Hàu vừa là món ăn ngon vừa có tác dụng trị mụn
    5. Bông cải xanh

    Bạn đang có kế hoạch cho một đêm nồng nàn bên người đàn ông của mình? Hãy ăn bông cải xanh vào ngày hôm trước. Loại rau này rất nhiều các chất chống oxi hóa như vitamin C - giúp tăng cường lưu thông máu. Một khi máu lưu thông tốt, khoái cảm sẽ đến nhiều hơn giúp hai người thực sự có một đêm vui vẻ. Ngoài ra bông cải xanh còn giúp đẩy lùi đột quỵ và ngăn ngừa hen suyễn.

    [​IMG]
    Bông cải xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa
    6. Ớt ngọt đỏ

    Mang thành phần rất giàu chất chống oxi hóa, ớt ngọt đỏ “siêu tốt” cho làn da. Một nghiên cứu mới công bố trên tờ American journal of Clinical Nutrition khẳng định, những người ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C (như loại quả này) sẽ có làn da luôn sáng đẹp.

    7. Cà rốt

    Cùng với kem chống nắng, cà rốt là loại thực phẩm tuyệt vời để bảo vệ làn da khỏi các tia mặt trời. Trong loại củ này có chứa cartenoids, giảm sự nhạy cảm của da đối với các tia UV và giảm sưng tấy, bạn sẽ có làn da sáng từ trong ra ngoài.

    [​IMG]
    Cà rốt mang đến cho bạn làn da đẹp từ bên trong
    8. Cá hồi

    Trong cá hồi có chứa nhiều omega-3, giúp chống lại stress và duy trì một tâm trạng thoải mái. Cơ thể chúng ta không tự sản sinh ra omega-3 được, bởi thế rất cần bổ sung chất này từ thực phẩm.

    [​IMG]

    Cá hồi chống stress rất hiệu quả
    Theo Evashop.com.vn​


    Các bạn có thể tham khảo thêm vật tư sản phẩm ngành kính chúng tôi

    Wed site : http://kinhcuongluchanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá cửa nhựa lõi thép
    Báo giá kính mầu ốp bếp

    Web site :http://kinhcuongluc.comfor.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Web site :http://kinhhanoi.vn/

    Báo giá kính cường lực
    Báo giá cửa kính cường lực
    Báo giá cửa lùa kính cường lực
    Báo giá cabin tắm kính cường lực
    Báo giá lan can kính cường lực
    Báo giá cầu thang kính cường lực
    Báo giá cửa nhôm kính Việt Pháp
    Báo giá cửa nhựa lõi thép.

    Chia sẻ